Para quem quer mudar de vida

Bem, eu estou mudando de vida. E é uma mudança grande. Primeiro, preciso perder 12 quilos que ganhei nos últimos 12 meses. Para isso, entrei na academia. Minha meta é me livrar desse peso extra em quatro meses. Outro ponto importante é a reeducação alimentar. Estou sendo acompanhada por uma endocrinologista. Agora, tenho que incluir salada todos os dias no almoço, além de cortar massas e lanchar frutas.

Mas as mudanças não são fáceis. Esta semana mesmo voltei para casa com uma pizza. Pelo menos a Coca-Cola era Zero. Podia ter optado por um sanduíche natural, né? Mas como diz a amiga Janete Lopes, "a vida não é fácil."

Quem for a favor de um "Diário de uma Gorda", levanta a mão!!!!

Esta semana, recebi um release de um novo Spa, que vai funcionar num resort do litoral sul. Seria um recado? Não sei. Só sei que tô postando:

Uma mudança de comportamento é o que propõe o Revitalize SPA, que será lançado em julho pela psicóloga Luciana Corrêa, no Vila Galé Eco Resort do Cabo. O primeiro programa, que tem duração de oito dias, acontece entre os dias 24 e 31 de julho, com novas edições realizadas a cada dois meses.

Com uma proposta diferenciada, que tem o foco comportamental como base para a reeducação alimentar, o Revitalize Spa tem como objetivo incentivar cada um a refletir sobre o que está buscando em termos de qualidade de vida e saúde, influenciando na perda de peso e, mais que tudo, facilitando a estabilidade depois que voltar a realidade do cotidiano.

Para trabalhar esse assunto, o Revitalize irá realizar dinâmicas e palestras de cunho comportamental, além de oferecer suporte psicológico durante todo o programa. O pacote ainda inclui um atendimento personalizado, com acompanhamento nas atividades físicas, consultas antropométricas, tratamento corporal e nutricionista, além de orientação nutricional para 30 dias após o SPA.